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Críticas:
"The most American form of meditation yet." --Time
"Indeed humorous, wise, effective, and resolutely nonsectarian." --Library Journal
Reseña del editor:
"Indeed humorous, wise, effective, and resolutely nonsectarian." --Library Journal
New and expanded, the bestselling, innovative program that advanced the mindfulness revolution
People are always looking for new ways to reduce stress, increase productivity, and lead more well-rounded, happier lives. Many have sought a solution in meditation. However, simple, clear instruction is often difficult to find, and most teachers and books make meditation seem like a chore—something you have to do for up to an hour each day.
8 Minute Meditation is the first program created to give beginners the exact tools they need to learn to meditate and do it in a time-frame that even the busiest people can easily handle: just 8 minutes a day.
The new tenth anniversary edition of 8 Minute Meditation surveys the latest mindfulness developments. It also contains the complete, original 8 Minute Meditation program, one of the all-time best-selling mindfulness programs in history. Features include clear, supportive step-by-step instruction, FAQs, and “troubleshooting” your mindfulness practice. All in the time between two television commercials!
People are always looking for new ways to reduce stress, increase productivity, and lead more well-rounded, happier lives. Many have sought a solution in meditation. However, simple, clear instruction is often difficult to find, and most teachers and books make meditation seem like a chore—something you have to do for up to an hour each day.
8 Minute Meditation is the first program created to give beginners the exact tools they need to learn to meditate and do it in a time-frame that even the busiest people can easily handle: just 8 minutes a day.
The new tenth anniversary edition of 8 Minute Meditation surveys the latest mindfulness developments. It also contains the complete, original 8 Minute Meditation program, one of the all-time best-selling mindfulness programs in history. Features include clear, supportive step-by-step instruction, FAQs, and “troubleshooting” your mindfulness practice. All in the time between two television commercials!
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- VerlagTarcherPerigee
- Erscheinungsdatum2014
- ISBN 10 0399173420
- ISBN 13 9780399173424
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten208
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8 Minute Meditation Expanded: Quiet Your Mind. Change Your Life. by Davich, Victor [Paperback ]
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8 Minute Meditation : Quiet Your Mind. Change Your Life.
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8 Minute Meditation Expanded Format: Paperback
Verlag:
Penguin Random House
(2014)
ISBN 10: 0399173420
ISBN 13: 9780399173424
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8 Minute Meditation
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8 Minute Meditation (Paperback)
Verlag:
Penguin Putnam Inc, Los Angeles
(2014)
ISBN 10: 0399173420
ISBN 13: 9780399173424
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Paperback
Anzahl: 1
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: new. Paperback. Begin your own Mindfulness Revolution today with 8 Minute Meditation, your gateway to less stress, more peace - and happiness.New and expanded, thebestselling, innovative program that advanced the mindfulness revolutionPeople are always looking for new ways to reduce stress, increase productivity, and lead more well-rounded, happier lives. Many have sought a solution in meditation. However, simple, clear instruction is often difficult to find, and most teachers and books make meditation seem like a chore-something you have to do for up to an hour each day.8 Minute Meditation is the first program created to give beginners the exact tools they need to learn to meditate and do it in a time-frame that even the busiest people can easily handle- just 8 minutes a day.The new tenth anniversary edition of 8 Minute Meditation surveys the latest mindfulness developments. It also contains the complete, original 8 Minute Meditation program, one of the all-time best-selling mindfulness programs in history. Features include clear, supportive step-by-step instruction, FAQs, and "troubleshooting" your mindfulness practice. All in the time between two television commercials! 10th anniversary edition includes a new introduction by the author. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9780399173424
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8 Minute Meditation
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8 Minute Meditation Expanded
Verlag:
PENGUIN RANDOM HOUSE LLC acc 38015800 (AIRFREIGHT) VIA WOODLAND - MEDIA DIVISION AIR 2014-12-01, New York
(2014)
ISBN 10: 0399173420
ISBN 13: 9780399173424
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Buchbeschreibung paperback. Zustand: New. Language: ENG. Bestandsnummer des Verkäufers 9780399173424
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8 Minute Meditation Expanded: Quiet Your Mind. Change Your Life.
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: new. Buy for Great customer experience. Bestandsnummer des Verkäufers GoldenDragon0399173420
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8 Minute Meditation Expanded: Quiet Your Mind. Change Your Life.
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