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Book by Andes Karen
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Reseña del editor:
A holistic approach to building inner strength through diet, exercise and relaxation. The author covers in detail the positive effects of physical strength on the heart, mind and spirit and shows women how they may release the gifts of inner strength that they possess.
Reseña del editor:
Always at the forefront of health and physical fitness, renowned teacher-trainer Karen Andes has reinvented exercise for women by re-introducing dance as a source of both aerobic and spiritual fitness. This easy to understand, step-by-step guide explores the round, soft movements that feel more natural to the female body. By incorporating influences from Middle Eastern dance, other ancient sacred dances, as well as martial arts and yoga, Karen Andes has created a simple approach to movement which draws on our ancient past and serves our modem lives.
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- VerlagTime Warner International
- Erscheinungsdatum1995
- ISBN 10 0399518991
- ISBN 13 9780399518997
- EinbandLibro de bolsillo
- Anzahl der Seiten288
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Verlag:
Perigee Trade
(1995)
ISBN 10: 0399518991
ISBN 13: 9780399518997
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