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Reseña del editor:
Everyone is affected by stress. This practical guide shows you how to recognize the danger signals and manage stress in a positive and life-affirming way. Stress Danger Signs Major life changes such as divorce or the demands of a heavy workload can all lead to stress-related problems. Stress-free Living helps you to identify the red-light symptoms and offers a practical self-help programme for coping with stress throughout your life. Self-Help Strategies Written by Dr. Trevor Powell a clinical psychologist and stress-management expert this book gives ingenious and common-sense advice on dealing with stress-related problems - from depression and insomnia to excessive drinking and smoking. Questionnaires let you map out your personal stress profile while action plans outline strategies for becoming more assertive improving your relationships and freeing your life from harmful stress.
Reseña del editor:
Everyone is affected by stress. This practical guide aims to show you how to recognise the danger signals and manage stress in a positive life-affirming way. Dealing with problems from depression to insomnia to excessive drinking and smoking, this book provides questionnaires to let you map out your personal stress profile whilst action plans outline strategies for becoming more assertive, improving your relationships and freeing yourself from harmful stress.
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- VerlagDK
- Erscheinungsdatum2000
- ISBN 10 0751308382
- ISBN 13 9780751308389
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten144
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Stress Free Living (DK Living)
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Gardners Books
(2000)
ISBN 10: 0751308382
ISBN 13: 9780751308389
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Stress Free Living (DK Living)
Verlag:
Dorling Kindersley Publishers Lt
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ISBN 10: 0751308382
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Bestandsnummer des Verkäufers 6545-9780751308389
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Stress Free Living
Verlag:
Dorling Kindersley
(2000)
ISBN 10: 0751308382
ISBN 13: 9780751308389
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Dorling Kindersley Publishers Lt
(2000)
ISBN 10: 0751308382
ISBN 13: 9780751308389
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Stress Free Living (DK Living)
Verlag:
Dorling Kindersley Publishers Lt
(2000)
ISBN 10: 0751308382
ISBN 13: 9780751308389
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Dorling Kindersley
(2000)
ISBN 10: 0751308382
ISBN 13: 9780751308389
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Stress Free Living (DK Living)
Verlag:
Dorling Kindersley Publishers Lt
(2000)
ISBN 10: 0751308382
ISBN 13: 9780751308389
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Used; Very Good. ***Simply Brit*** Welcome to our online used book store, where affordability meets great quality. Dive into a world of captivating reads without breaking the bank. We take pride in offering a wide selection of used books, from classics to hidden gems, ensuring there is something for every literary palate. All orders are shipped within 24 hours and our lightning fast-delivery within 48 hours coupled with our prompt customer service ensures a smooth journey from ordering to delivery. Discover the joy of reading with us, your trusted source for affordable books that do not compromise on quality. Bestandsnummer des Verkäufers 2378459
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