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Training for Climbing: The Definitive Guide To Improving Your Performance (How To Climb Series) - Softcover
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Book by Horst Eric J
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Críticas:
"Covering everything from mental exercises to injury prevention to nutrition to goal specific workouts, Training for Climbing is a must read for climbers of any ability who are looking to take their performance to the next level." - Climbing Magazine
Reseña del editor:
TRAINING FOR CLIMBING: -The Definitive Guide to Improving Your Performance, 2nd edition
Eric J. Hörst
Updated, expanded, and redesigned, the second edition of Training for Climbing builds on the best-selling first edition of this breakthrough text. Eric J. Hörst continues his tradition of melding leading-edge sport science and his thirty-plus years of climbing and coaching experience to create a unique and compelling book packed with practical how-to and what-to-do information.
This new edition includes expanded chapters on training technique, improving mental skills, and developing muscular strength and endurance. A new chapter on general conditioning leads into the seminal chapters on climbing-specific strength training and developing personalized training programs for maximal results. Dozens of stunning color photos depict the exercises and techniques, while the addition of many training-tip summary boxes makes for a quick review of key points.
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- VerlagGlobe Pequot Press
- Erscheinungsdatum2008
- ISBN 10 0762746920
- ISBN 13 9780762746927
- EinbandTapa blanda
- Auflage2
- Anzahl der Seiten304
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