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Book by Michio Kushi Stephen Blauer
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Reseña del editor:
Arguing that diet is the cause of many diseases, this book stresses the importance of eating whole grains and fresh vegetables, and describes macrobiotic foods and cooking techniques.
Reseña del editor:
A new edition of the bestselling, definitive guide to achieving vibrant health through a macrobiotic lifestyle. 30 years ago Kushi recognized that diet was a principal cause of many illnesses and began teaching how the macrobiotic diet--based on whole grains, fresh vegetables, beans and sea vegetables--can prevent health problems. Features 37 nutritional charts and a complete exercise program. 36 line drawings.
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- VerlagAvery Publishing Group Inc.,U.S.
- Erscheinungsdatum1984
- ISBN 10 0895295245
- ISBN 13 9780895295248
- EinbandTapa blanda
- Auflage2
- Anzahl der Seiten272
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