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Críticas:
"The author's quick, easy-to-follow rules will have adherents making better eating choices that won't feel like huge sacrifices...Along with the standard fat and calorie charts, the author tackles a variety of questions that often plague those who are calorie conscious...those who need to get started shedding pounds will find good, painless advice for healthy weight loss." --Kirkus Review "If you ate your way through the holidays, Dr. Ian K. Smith has got a plan to get you back on track." --Heart & Soul Magazine on Dr. Ian Smith and The 4 Day Diet "The perennially positive diet guru." --Elle on Dr. Ian Smith and The 4 Day Diet "Dr. Smith is ever the motivator." --The Dallas Morning News on Dr. Ian Smith and The 4 Day Diet
Reseña del editor:
"EAT" is a diet book in the flexible spirit of Mireille Guiliano's "French Women Don't Get Fat" or Michael Pollan's "The Food Rules": it doesn't dictate quantities, portion sizes or verboten foods. Instead, it intelligently and persuasively lays out the ten simple rules anyone can internalize and follow in any situation for stress-free weight loss and lifetime maintenance. Dr. Ian's rules are straightforward and simple: once a reader understands why whole wheat bread is almost nutrition-free, but whole grain bread is a magic food; why soda - both regular and diet - can sabotage any diet; why "diet" food may be having a distinctly nondietetic effect, "EAT" will become their bible. Fans everywhere will ask each other: "You look thinner - are you doing "EAT"?"
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- VerlagGriffin
- Erscheinungsdatum2011
- ISBN 10 1250004284
- ISBN 13 9781250004284
- EinbandTapa blanda
- Auflage1
- Anzahl der Seiten224
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Eat : Feed Your Body and Starve the Fat
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St. Martin's Griffin
(2011)
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Eat: Feed Your Body and Starve the Fat (Paperback or Softback)
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St. Martin's Griffin 12/20/2011
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EAT: Feed Your Body and Starve the Fat
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Eat Feed Your Body and Starve the Fat
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Eat: Feed Your Body and Starve the Fat
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Eat: The Effortless Weight Loss Solution
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St Martin's Press
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Eat
Verlag:
Griffin 2011-12-20
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Eat : Feed Your Body and Starve the Fat
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St. Martin's Griffin
(2011)
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