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Biografía del autor:
Pilates for Pregnancy is a straight talking, woman-to-woman exercise guide, focusing on pelvic floor and core strength, to improve your health, mood and energy during pregnancy. Clear, step-by-step Pilates exercises, tailored for the demands of each trimester, show you how to:
- improve your posture as your bump grows
- protect your back - especially when lifting older children
- optimise the position of your baby for a better birth experience
- help you release tension and create a positive mindset for birth
- reconnect and restore your core postnatally, focusing on your pelvic floor muscles - including for Caesarean recovery.
You'll find helpful advice and motivational tips from mums throughout, explaining how much Pilates improved their strength, birth experience and postnatal recovery, to help you prepare physically and mentally for your new arrival.
Anya Hayes is a mat Pilates instructor specialising in bumps and mums. She is a member of the Body Control Pilates Association. Anya is the author of four other books, My Pilates Guru, A Little Course in Pilates, Pregnancy: the Naked Truth, and The Supermum Myth. Anya blogs at motherswellnesstoolkit.wordpress.com. Find her on Instagram: @mothers.wellness.toolkit.
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- VerlagBloomsbury Sport
- Erscheinungsdatum2018
- ISBN 10 1472951077
- ISBN 13 9781472951076
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten192
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Pilates for Pregnancy : A Safe and Effective Guide for Pregnancy and Motherhood
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Pilates for Pregnancy: A safe and effective guide for pregnancy and motherhood by Hayes, Anya [Paperback ]
Verlag:
Bloomsbury Sport
(2018)
ISBN 10: 1472951077
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Pilates for Pregnancy Format: Paperback
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(2018)
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Pilates for Pregnancy
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Bloomsbury Publishing PLC
(2018)
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Pilates for Pregnancy (Paperback)
Verlag:
Bloomsbury Publishing PLC, London
(2018)
ISBN 10: 1472951077
ISBN 13: 9781472951076
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Paperback
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: new. Paperback. Pilates for Pregnancy is a straight talking, woman-to-woman exercise guide, focusing on pelvic floor and core strength, to improve your health, mood and energy during pregnancy.Clear, step-by-step Pilates exercises, tailored for the demands of each trimester, show you how to:- improve your posture as your bump grows- protect your back especially when lifting older children- optimise the position of your baby for a better birth experience- help you release tension and create a positive mindset for birth- reconnect and restore your core postnatally, focusing on your pelvic floor muscles including for Caesarean recovery.You'll find helpful advice and motivational tips from mums throughout, explaining how much Pilates improved their strength, birth experience and postnatal recovery, to help you prepare physically and mentally for your new arrival. A straight talking, woman-to-woman pregnancy fitness guide. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9781472951076
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Pilates for Pregnancy
Verlag:
Bloomsbury Publishing
(2018)
ISBN 10: 1472951077
ISBN 13: 9781472951076
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Buchbeschreibung Zustand: New. pp. 192. Bestandsnummer des Verkäufers 26375689110
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Pilates for Pregnancy: A safe and effective guide for pregnancy and motherhood
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Buchbeschreibung Zustand: New. Book is in NEW condition. 0.97. Bestandsnummer des Verkäufers 1472951077-2-1
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Pilates for Pregnancy: A safe and effective guide for pregnancy and motherhood
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Pilates for Pregnancy
Verlag:
Bloomsbury Publishing (UK) 2018-08-23, London
(2018)
ISBN 10: 1472951077
ISBN 13: 9781472951076
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Buchbeschreibung paperback. Zustand: New. Language: ENG. Bestandsnummer des Verkäufers 9781472951076
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Pilates for Pregnancy
Verlag:
Bloomsbury Publishing
(2018)
ISBN 10: 1472951077
ISBN 13: 9781472951076
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Buchbeschreibung Zustand: New. pp. 192. Bestandsnummer des Verkäufers 370356297
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