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5-Minute Yoga: A More Energetic, Focused, and Balanced You in Just 5 Minutes a Day (5-Minute Self-Help Series) - Softcover
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Find the perfect way to take a meaningful break and relax your mind and body in just five minutes with this handy, portable guide featuring 100 different yoga sequences to improve focus, mood, energy level, and more.In 5-Minute Yoga, you'll find 100 yoga sequences that can help you refresh your body and mind in only five minutes. Each sequence-designed to provide a specific benefit to your body, mind, and spirit-contains a detailed explanation with illustrations of each pose so it's easy to follow along. This guide also includes a glossary with illustrations and short explanations of each yoga pose featured throughout the book-perfect for beginners! Whether you need a quick moment of peace during a hectic day or a chance to promote strength and flexibility to benefit your body, 5-Minute Yoga is sure to give you the restart you need.
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Críticas:
"Has your get-up-and-go got up and gone? Then you may want a copy of 5-Minute Energy." * Energy Times * "Kick 2019 off right! Adorable book." * Just The Right Book Podcast * "A quick resource that you can use to sprinkle quick sessions into your daily routine." * Verywell *
Biografía del autor:
Adams Media provides helpful, funny, and inspiring books on a wide variety of topics, so no matter who you are, we've got you covered. Our editors are just like you-living, loving, and learning every day. Our personal experiences and expertise in our given book categories allow us to bring you some of the best content on the market-from parenting to relationships, to the paranormal, cooking, and humor-we cover what you care about.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- VerlagAdams Media Corporation
- Erscheinungsdatum2018
- ISBN 10 1507206321
- ISBN 13 9781507206324
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten288
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5-Minute Yoga: A More Energetic, Focused, and Balanced You in Just 5 Minutes a Day by Adams Media [Paperback ]
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5-Minute Yoga Format: Paperback
Verlag:
Simon and Schuster
(2018)
ISBN 10: 1507206321
ISBN 13: 9781507206324
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Softcover
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5-Minute Yoga (Paperback)
Verlag:
Adams Media Corporation, Holbrook, MA
(2018)
ISBN 10: 1507206321
ISBN 13: 9781507206324
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Paperback
Anzahl: 1
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: new. Paperback. Find the perfect way to take a meaningful break and relax your mind and body in just five minutes with this handy, portable guide featuring 100 different yoga sequences to improve focus, mood, energy level, and more.In 5-Minute Yoga, youll find 100 yoga sequences that can help you refresh your body and mind in only five minutes. Each sequencedesigned to provide a specific benefit to your body, mind, and spiritcontains a detailed explanation with illustrations of each pose so its easy to follow along. This guide also includes a glossary with illustrations and short explanations of each yoga pose featured throughout the bookperfect for beginners! Whether you need a quick moment of peace during a hectic day or a chance to promote strength and flexibility to benefit your body, 5-Minute Yoga is sure to give you the restart you need. Synopsis coming soon. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9781507206324
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Buchbeschreibung Zustand: New. pp. 256. Bestandsnummer des Verkäufers 370654313
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