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The Everything Krav Maga for Fitness Book: Get fit fast with this high-intensity martial arts workout - Softcover
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Reseña del editor:
"The Everything Krav Maga for Fitness Book" will help readers get in shape. Spurned from the Isaraeli self-defense system, Krav Maga has become a fitness phenomenon, helping people across the country lose weight, develop coordination and build lean, strong bodies. Starting with the history and origins of Krav Maga, through to the fitness wave that has swept the U.S., "The Everything Krav Maga for Fitness Book" is complete with step-by-step instructions and in-depth photographs, demonstrating: how to find the right instructor and training centre; using the best equipment; the health benefit of building a strong "core"; practicing the correct techniques for warming up; how to develop a training regime (and how to stick to it); practicing upper body techniques and utilising your lower body; basic, intermediate and advanced techniques; and, getting certified to teach Krav Maga for Fitness."The Everything Krav Maga for Fitness Book" will whip readers into shape!
Biografía del autor:
Nathan Brown is a martial arts instructor and has written numerous freelance articles for publications such as Black Belt Magazine, Combat Sports Magazine and others. Jeff Levine is the Lead Instructor of Krav Maga at the 'Fit and Fearless' Krav Maga Gym and Studio in Austin, TX. Tina Angelotti is the Head Fitness Instructor for The Krav Maga National Training Center and Krav Maga Worldwide. She developed the Krav Maga fitness program.
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- VerlagAdams Media
- Erscheinungsdatum2007
- ISBN 10 1598694243
- ISBN 13 9781598694246
- EinbandTapa blanda
- Auflage1
- Anzahl der Seiten288
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The Everything Krav Maga for Fitness Book: Get Fit Fast with This High-Intensity Martial Arts Workout! (Paperback or Softback)
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Adams Media Corporation 9/1/2007
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ISBN 10: 1598694243
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The Everything Krav Maga for Fitness Book: Get fit fast with this high-intensity martial arts workout by Jeff Levine, Tina Angelotti, Nathan Robert Brown [Paperback ]
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Buchbeschreibung Softcover. Zustand: New. What can an ancient Israeli self-defense system can do for your body? Just ask J-Lo, who thanks Krav Maga for her celebrated derriere. But you don't have to be a movie star to have bootylicious behind-all you need is this book! The Everything fitness dream team has developed workouts that will transform your body into a lean, mean fighting machine-Krav Maga style! With more than 100 instructional photographs, this step-by-step guide shows you how to: Jab your way to a strong core; Power up your calves and quads; Amp your abs with power training; Maximize muscles with weight training; Start-and stick!-to a training regimen. Master these original, kick-ass work outs, and you'll have the body-and the defense moves-you've always wanted! With The Everything Krav Maga for Fitness Book, sweating has never been so much fun!. Bestandsnummer des Verkäufers DADAX1598694243
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: New. Illustrated. Special order direct from the distributor. Bestandsnummer des Verkäufers ING9781598694246
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