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Book by Stalmatski Alexander
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Reseña del editor:
Everybody has a broken night's sleep once in a while, but one in three adults suffer from prolonged insomnia at some stage in their lives. Sleeping pills may be recommended during a short-term crisis but according to the Buteyko method, sleep problems are caused primarily by the all-too-common phenomenon of over-breathing. A simple course of exercises, which anyone can learn in a week, could teach sufferers to control their breathing and bring sound sleep to the most chronic of insomniacs.
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- VerlagKyle Cathie
- Erscheinungsdatum2001
- ISBN 10 1856263789
- ISBN 13 9781856263788
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten192
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Freedom from Insomnia: The Natural Way to Solve Sleep Problems
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FREEDOM FROM INSOMNIA: THE NATUR
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