Le régime L. A. Shape - 14 jours pour une perte de poids généralisée - Hardcover

« Le Dr David Heber est reconnu mondialement pour son savoir encyclopédique sur la nutrition. Cette approche personnalisée d une alimentation saine, et d un changement de mode de vie, met l accent sur le fait qu arriver à retrouver sa silhouette idéale (l atteinte de ses formes physiques idéales) est plus important que de simplement perdre du poids. De plus, ingérer les quantités adaptées de protéines, d hydrates de carbone sains, de bonnes graisses ainsi que de fruits et de légumes en fonction de leur couleur, peut vous aider à contrôler votre faim. » --Dr Dean Ornish, M.D ., auteur de Eat More, Weigh Less

Les recherches d avant-garde du Dr Heber nous montrent comment utiliser au mieux notre constitution corporelle, pour passer d un corps obèse et en mauvaise santé, à une silhouette élégante, svelte et qui respire la santé. --Dr Pamela Peeke, M.D., M.P.H., auteur de Fight Fat After Forty

LE REGIME L.A. SHAPE - 14 jours pour une perte de poids généralisée - David Heber, M.D., Ph.D. Changez votre apparence physique pour le restant de votre vie grâce à une découverte capitale : la prescription personnalisée de protéines qui a déjà réussi à des milliers de personnes ! Démarrez votre programme Perdez votre graisse et contrôlez votre faim Apprenez comment faire vos propres prescriptions de protéines Pratiquez des exercices pour activer votre métabolisme Découvrez les secrets de la motivation Perdez du poids et ne le reprenez plus jamais ! Ce nouvel ouvrage nous propose un vrai changement de vie, « Le régime L.A. Shape ». Ce livre, qui combine les fondements nutritionnels essentiels du code de couleur avec les nouvelles recherches du Centre pour la Nutrition Humaine de l Université de Californie, nous montre comment analyser notre propre morphologie et notre métabolisme, afin d en tenir compte dans l évaluation de nos besoins personnels en protéines spécifiques, (comment prendre en considération ses propres besoins en protéines, ainsi que leur métabolisme, en fonction des différents types de formes de corps) non seulement dans le but de perdre du poids, mais aussi pour changer sa silhouette.